Quando os problemas aparecem,é preciso não ter medo deles mas sim entendê-los para depois os ultrapassarmos

Vamos vivendo confrontados com diversos problemas ao longo da nossa vida. Sejam eles de cariz profissional, familiar ou de saúde.

Quando estes aparecem, facilmente ficamos ansiosos ou com medo... o que não deixa de ser normal pois são situações que geralmente nos apanham de surpresa

Contudo, é importante observar com atenção esses mesmo problemas, tentar entender a sua origem e porque se estão a manifestar. Ao entender o seu aparecimento estaremos mais perto de os conseguirmos ultrapassar. Seja em que domínio for.

Por vezes temos apenas de esperar, outras de mudar ou aceitar. As soluções serão todas únicas dada a situação presente mas a nossa coragem e determinação deve permanecer igual.

A forma como levamos a nossa vida é fundamental para que a possamos gozar em plenitude e lidar bem com os problemas é um dos maiores passos que podemos dar rumo à felicidade que tanto ambicionamos

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Pára, ouve e sente, não interfiras, deixa que a vida te aconteça

Faz este exercício as vezes que forem necessárias

Liberta-te das amarras que construiste em ti

Vive enquanto observador por um instante e deixa que o ambiente contemplativo se desenvolva.

Consciencializa o milagre em que vives e abusa do bem estar sentido

A Vida é o que é, maravilhosa! Tudo o resto é uma ilusão criada pela intenção de manipular o que não é manipulável, de controlar o incontrolável.

Quando nos libertamos desse desejo supérfluo e infantil, sentimos o que sempre deveriamos ter sentido, a felicidade profunda do que significa viver

"Fazer o que se quer" pode ser a maior conspiração que o ego nos reserva

Pode parecer uma heresia, mas se refletirmos sobre o assunto será mais fácil de compreender ...

"Faço o que quero", "faço o que me apetece" são manifestações do nosso ego que ignora tudo o que nos rodeia em nome de um prazer fugaz e muitas vezes ilusório e que não se chega sequer a manifestar

Viver escravo de um prazer imediato encontrando na obrigação ou "seca" situações a evitar é perigoso.

Na maioria das vezes, para não dizer sempre, a verdadeira felicidade é encontrada após um longo caminho de esforço. É aí que muitas vezes encontramos o nosso estado verdadeiro de bem estar, não só pela relação de esforço e mérito mas também porque no "caminho das pedras" contorna-mos o ego, ultrapassa-mo-lo e conseguimos "enganá-lo. Silenciado, o ego permite-nos encontrar um estado de felicidade que em nada se compara com o prazer momentâneo ao saciar um capricho...

O facto de conseguirmos viver para lá do "faço o que quero" dá-nos um sentimento de pertença, de utilidade. Mais facilmente nos inserimos no Todo em que vivemos e participamos na sua construção. O facto de o fazermos é, por si só, mais uma razão para aumentar o nosso bem estar.